R1年8月6日
本日より
ストレッチ体操同好会
活動始めました。
地域の方も一緒に
参加できます。
お気軽にご参加下さい
月に2回開催
直近の開催日
8月20日（火）
9月3日（火）
9月17日（火）
時間
18時15分〜19時15分まで
参加費
300円/回
持参品
ヨガマット・ルームシューズ
お持ちでしたら持参ください。
体操の先生をお呼びして
本格的に身体を
整えていきます。
足の先から頭のてっぺんまで
ゆっくり柔軟体操したり
少し筋肉を使う運動をしたり
痛くないような
きつくないような
気持ちの良い
体操です。
ストレス解消に
ちょうど良いです。
